متابعة عز الدين العلمي
يمكن أن يؤدي الخريف إلى انخفاض حرارة الجسم والتهاب المثانة، كما تسبب التهابات الحلق والحنجرة الألم وصعوبة البلع.
الأمراض الجلدية: تزداد حالات الالتهابات الجلدية والأمراض الجلدية في فصل الخريف بسبب انخفاض دفاعات الجسم. اضطرابات الجهاز الهضمي: التغيير الحاد في النظام الغذائي والتغيرات في دورة الجسم يسبب تفاقم اضطرابات الجهاز الهضمي.
ردود الفعل التحسسية: زيادة الغبار والمواد الكيميائية في الهواء تؤدي إلى تفاقم الحساسية. التهاب الكلى: الجلوس لفترات طويلة على الأسطح الباردة يمكن أن يسبب التهاب الكلى.
الاكتئاب الخريفي: تؤدي التغيرات الهرمونية المرتبطة بالساعة البيولوجية إلى انخفاض الحالة المزاجية والطاقة، ويوصي الخبراء باتخاذ بعض الإجراءات للوقاية من هذه الأمراض في فصل الخريف:
لقاح الأنفلونزا: احصل على التطعيم ضد الأنفلونزا وتجنب الأماكن المزدحمة، غسل اليدين: اغسل يديك بانتظام وتجنب لمس الأسطح، العناية بالجيوب الأنفية: علاج الجيوب الأنفية وتناول الفيتامينات لتعزيز المناعة.
زيادة السوائل: شرب الكثير من السوائل والمشروبات الساخنة. الغرغرة بالماء: الغرغرة بالماء بانتظام وشرب المشروبات الدافئة للوقاية من الذبحة الصدرية.
اللباس الدافئ: ارتداء الملابس الدافئة للوقاية من التهاب المثانة وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. تهوية الغرف: تهوية الغرف وتجنب ملامسة المواد المسببة للحساسية المحتملة. للنشاط البدني: التعرض لأشعة الشمس وممارسة الرياضة في الهواء الطلق للوقاية من الاكتئاب الخريفي.
